szybko rosną mięśnie

[...] w czasie cyklu wielu kilogramow. Ale poniewaz winstrol jest slabo androgenny przy rozsadnych dawkach,nie wystepuje znaczne zatrzymanie wody a co za tym idzie masa ciala szybko nie wzrasta. Niemniej przeciez nie chodzi nam o wode a o miesnie,a te rosna powoli.Winstrol jest sterydem anabolicznym,czyli dziala anabolicznie na organizm,czyli [...]

[...] Dietke a poźniej dopiero zacznij stosować suplementacje ponieważ organizm człowieka na samym poczatku nie potrzbobuje żadnych suplementów i mieśnie, siła rosną bardzo szybko To ci sie przyda: Atlas Ćwiczeń: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Tematy związane z planem Treningowym: http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=plan Cześć [...]

[...] oczywiscie bez soli tylko troszeczke przypraw. Ogolnie teraz mam wakacje i jakies 2 tygodnie jade na tej diecie, i jestem bardzo zadowolony z efektów. Miesnie rosną mi dosc szybko teraz mam 40 cm w lapie (po przerwie 3 tygodniowej), mysle ze po wakacjach bede mial okolo 42 (biore teraz kreatynke). Jedynie siła ... to moja nie pięta ale stopa [...]

[...] ma z czego rosnąć Plan - jeżeli ćwiczysz ciągle tym samym planem to mięśnie się przyzwyczaiły, nie będą rosnąć. Poza tym nie ćwiczysz nóg co daje duże bodźce do wzrostu dla całego ciała. Poza tym co znaczy "wolno rosną"? Pamiętaj, że bicepsy nie będą rosły ciągle tak szybko jak na początku - im większy obwód i staż tym wolniej idzie.

Mięśnie rosną powoli a tłuszcz szybKO:D

[...] w skrajność. Ja zawsze zaczynam doradzanie od ułożenia sobie diety. Doskonale wiesz, że bez dobrego jedzenia trening siłowy nie ma za dużo sensu. W tym przypadku myślę, że szybko takiemu "pakerowi" minie motywacja na trening. Ale po co układać dietę w młodym wieku? Jaki to ma sens? Zdecydowanie korzystniej moim zdaniem wychodzi właśnie nie [...]

[...] i potrzebują kopa aby rozbudować się jeszcze bardziej. Lub potrzebują ją ci, którzy chcą nabierać siły, wyciskać jak największe cięzary (wtedy mięsnie nie rosną tak szybko jak na masie). Wielu z was początkujących chce już "brać", ale nie trzeba. Popytajcie tych wartościowszych forumowiczów kiedy zaczęli cos brać. Wyjdzie na to [...]

[...] będzie ten sam ale zamiast piramidy zrobisz rampę. Dlatego w ostatnich seriach będziesz miał znacznie większy ciężar niż zazwyczaj, a co za tym idzie większą pracę włókien szybko kurczliwych. Więcej włókien zostanie zaangażowanych w pracę by podołać zadaniu. No i większą siłę zdobedziesz. Co się tyczy odżywek, to nie bądź głupi. Nie rób jak [...]

[...] na zamęczenie mięśnia, ale potrzeba po tym 6-7 dni regeneracji dla mięśnia. Aczkolwiek obydwie wersje są dobre na masowanie. Co do wady wzroku przy dużym obciążeniu i załamaniu mięśniowym jest szansa na odklejenie się siatkówki, bo krew strasznie szybko się pompuje do oka. Tak czytałem. Zmieniony przez - Mershero w dniu 2010-12-08 18:57:10

1000kcal nadwyzki to szybka droga do zalania. miesnie w stosunku do tluszczu nie rosna tak szybko jak dasz za duzo kalorii na plus.

mięśnie rosną podczas regeneracji i odpoczynku więc to może to ale jak szybko "spuchnęły i o ile ??

Po pierwsze to mięśnie nie rosną szybko i trzeba cierpliwości, żeby dojść do celu. Co do pytań o trening to poczytaj trochę atlas http://www.kulturystyka.pl/atlas/

6 tygodni to i tak nie jest dlugo- zresztą miesnie nawet w najlepszych warunkach nie rosną jakoś szybko wieć dobrze ze nie oczekujesz spektakuralnych efektów :)

[...] wszechczasów. Osoby obdarowane przez los cechami mezomorfika są zwykle utalentowanymi sportowcami, gwiazdami szkolnych drużyn. W krótkim czasie osiągają w sporcie to, na co inni pracują latami. Ich mięśnie są bardzo podatne na treningi i, doskonale na niego reagując, rosną bardzo szybko. Większość z nas może o tym, niestety, tylko pomarzyć.

Nic nie zrobisz,to wszystko minie z czasem,owłosienie dostałeś w spadku po przodkach mimo że dużo nie ćwiczę(...)to jestem dosyć przykosowany i mięśnie mi rosną dosyć szybko. tym to mnie trochę rozbawiłeś hahah 15 lat dosyć przykoksowany,nie myśl sobie za wiele i pooglądaj na forum jak wyglądają "przykoksowani".

[...] czujesz je na treningu a na drugi dzień nic, to ja bym się cieszył bo nie mam na co narzekać. Ćwiczenie brzucha codziennie może przynieść efekt odwrotny do zamierzonego. Mimo że to jest mięsień który się bardzo szybko regeneruje. Ja bym proponował zwiększyć liczbę powtórzeń, serii. Zmiana czasu przerwy między seriami też jest dobrym pomysłem.

Bez diety, branie takich suplementow nie ma sensu... sam się szybko zabrałem za kreatynę, kiedy jeszcze nie mialem diety i gowno z tego mialem, kasa stracona... Oczywiście są mutanty genetyczne którym miesnie rosna od chipsow i coli a kreatyna ich roz******laja, ale takich ludzi jest malo.

może nie jestem godziem cie pouczać bo specjalistą nie jestem ale widzę że zapał jest skoro chcesz aż 6 razy w tyg cwiczyć byle by za szybko sie nie skończył... skoro ćwiczysz 8 miesiecy to juz pewnie słyszałeś o zbyt intensywnej objętości treningowej? mam rozumieć że u ciebie mięsnie rosną podczas treningów nie podczas odpoczynku? ciekawy jestem [...]

pysio nie mogl bys mi napisac diety na tydzien bo ja w tych sprawach jestem zupelnie ziolony albo dac jakies wskazowki. chcialbym szybko zejsc z wagi ale jednoczesnie dostarczac organizmowi wszystkich niezbednych skladikow bo to daje sile i mase miesniowa:D a co do treningu cwicze szesc razy w tygodniu po dwie godziny ale i tak nie moge sie pozbyc [...]

[...] razy w tygodniu każdą grupę mięsni. Rozwijanie siły jest niczym broń obosieczna. Możesz początkowo osiągnąć lepsze przyrosty z większej ilości tygodniowych treningów, ale szybko zaczniesz się zbliżać do stanu przetrenowania. Przy tym rodzaju treningu, grupy mięśniowe potrzebują paru dni odpoczynku, zanim ponownie mogą być ćwiczone. Pamiętaj, [...]